Zucchine ripiene di quinoa e verdure

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Zucchine ripiene di quinoa e verdure

Colorate, leggere e perfette anche tiepide.

Tempo totale
35 min
Porzioni
2
Difficoltà
Facile
Portata
Piatto unico
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Preparazione

  1. Dividi le zucchine e scava la polpa.
  2. Cuoci la quinoa e salta la polpa con il peperone.
  3. Mescola quinoa, verdure e pomodorini.
  4. Farcisci e cuoci a 190 °C per 20 minuti.

Consiglio per la riuscita

Usa erbe aromatiche, spezie e agrumi per dare sapore con semplicità.

Sostituzioni possibili

Cambia le verdure seguendo la stagione e la disponibilità del mercato.

Conservazione

Conserva in frigorifero per 1–2 giorni, preferibilmente senza condimento.

Guida correlata

Per approfondire, leggi come rendere più gustose le verdure.